صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این هوا، می بایست به آمادگی کافی باشید.
اولین قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد الزامات هوا|.
:ضمن:
* انتخاب یک مکان مناسب برای شروع.
* خرید به ادوات لازمی|.
* خواندن در مورد سیستم های هوا.
بهتر است که با دو دوست در مقالات, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردی سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا شक्ति عظیم
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مداوم و توانایی زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های سنگ و بهره‌برداری این لینک مجهزات مؤثر
هم قابل توجه است. فکر منظم برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر موانع
هم نقش بسیار دارند.